Receta de espinacas salteadas
Durante el mes de marzo, te vamos a dar ideas de recetas saludables y deliciosas pensadas para toda la familia. Porque comer bien es el primer paso para prevenir muchas enfermedades y combatir el sobrepeso.
1ª receta: Espinacas salteadas…
Menú de navidad: Crema de apio y manzana
Empezamos por el entrante, una crema de apio y manzana.
Ingredientes:
1 puerro
Medio kilo de apio
4 manzanas
Una cucharada pequeña de curry en polvo
1 litro de caldo de pollo.
Picamos el puerro y el apio finamente y lo…
Paté de remolacha y nueces
Paté de remolacha y nueces para un aperitivo rico y sano.
Ingredientes para 4 personas
50 gr. de nueces *
1 cucharada de semillas de comino/comino en polvo (opcional)
15 gr. de pan duro, sin corteza y cortado…
Crema de calabaza, patata y yogur natural
Esta receta es adecuada si tienes diarrea.
Ingredientes para 4 personas
1 kg de calabaza peladas
4 patatas grandes
3 yogures naturales cremosos
3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
Elaboración
Preparamos…