Los días siguientes a las grandes fiestas (muy en especial los días 2 de enero y 7 de enero), donde se abusa de alcohol y también de azúcar, es aconsejable comer ligero.
Te proponemos una ensalada desintoxicante que favorece la recuperación del hígado y la vesícula.
Ingredientes:
- Tira de apio
- Una manzana
- Una zanahoria
Rallar la verdura y la fruta y alinear esta ensalada desintoxicante con zumo de limón y aceite. Está buenísima y sienta muy muy bien.
Consejos: no dejar de hacer ejercicio, sino que conviene ir al gimnasio, o al menos, caminar durante 30-40 minutos al día. Es la mejor manera de compensar los excesos.
¡FELICES FIESTAS!
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