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Ensalada desintoxicante para compensar excesos
Ensalada desintoxicante para compensar excesos
48 años ago

Ensalada desintoxicante para compensar excesos

Después de las comidas o cenas copiadas, es aconsejable comer de forma ligera. La Dra. Marta Aranzadi y la AEL te proponen algunos consejos.

Los días siguientes a las grandes fiestas (muy en especial los días 2 de enero y 7 de enero), donde se abusa de alcohol y también de azúcar, es aconsejable comer ligero.

Te proponemos una ensalada desintoxicante que favorece la recuperación del hígado y la vesícula.

Ingredientes:

  • Tira de apio
  • Una manzana
  • Una zanahoria

Rallar la verdura y la fruta y alinear esta ensalada desintoxicante con zumo de limón y aceite. Está buenísima y sienta muy muy bien.

 

Consejos:  no dejar de hacer ejercicio, sino que conviene ir al gimnasio, o al menos, caminar durante 30-40 minutos al día. Es la mejor manera de compensar los excesos.

 

¡FELICES FIESTAS!

Receta adecuada para:

Una comida ligera tras los excesos.

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