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Encontrar motivación para hacer ejercicio

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas Es la pregunta del millón: ¿cómo encontrar la motivación para hacer ejercicio?  Motivarse para entrenar puede ser difícil, en principio por esas excusas generalizadas del «no tengo tiempo» o el «estoy muy cansado/a». Pero una excusa es una respuesta de evasión ante una acción que no queremos realizar o que no […]

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Actividades cuerpo-mente y cáncer

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas Las actividades cuerpo-mente, ligeras, que no suponen demasiado esfuerzo físico, e incluso relativamente asequibles, son muy populares.  Pero ¿qué papel pueden jugar en la mejora de nuestro estado físico si padecemos cáncer? Hay un gran abanico de posibilidades dentro de estas actividades: yoga, pilates, taichi, qigong, watsu… y dado que se […]

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Manejo del dolor de la mama operada

Por Javier Granda Revilla Los síndromes posmastectomía y poscirugía mamaria son tipos de dolor crónico con una prevalencia que varía entre el 10 y el 50%. La definición y los criterios diagnósticos han variado desde su primera descripción en los años setenta, y el término original de síndrome post-mastectomía se ha ampliado a síndrome de […]

Normalizando la menopausia

Por Aurora Aguilella Asensi ¿Son ciertos los tabúes que rodean este proceso vital que es la menopausia?  Las mujeres crecemos sabiendo que es un momento de nuestras vidas por el que antes o después vamos a pasar, igual que cuando nos baja la regla por primera vez. Pero la información que tenemos al respecto es muy limitada: lo que […]

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¿Qué es el diagnóstico molecular?

Por Javier Granda Revilla El diagnóstico molecular en cáncer consiste en estudiar el genoma de las células tumorales e identificar biomarcadores, como pueden ser mutaciones u otro tipo de alteraciones, sobre los que se pueda aplicar tratamientos dirigidos. ¿Cómo se produce un tumor?  “Un tumor se produce siempre porque alguna de las células de nuestro […]

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El ejercicio cardiovascular

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas De modo general, nos referimos a «ejercicio cardiovascular» cuando pensamos en actividades de cierta duración y que suelen ser cíclicas, como nadar, caminar o correr. Cada una de estas actividades, puede hacerse a mayor o menor intensidad, reflejándose en nuestra frecuencia cardíaca o latidos por minuto, y existen algunos conceptos básicos: […]

Anticonceptivos y cáncer de mama

Por Paola García Costas Es clave indagar en la necesidad anticonceptiva de mujeres jóvenes con cáncer de mama evaluando qué métodos pueden utilizar. La fertilidad en mujeres con cáncer de mama  El cáncer de mama es uno de los tumores más frecuentes en la mujer. “Se asocia a priori con mujeres de edad avanzada en […]

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Entrevista a Carlos López-Otín: “Nada salvará más vidas que la prevención»

Por Javier Granda Revilla Carlos López-Otín nació en Sabiñánigo (Huesca), en 1958.  Es catedrático en el Departamento de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Oviedo. Su investigación se centra en enfermedades como el cáncer, la artritis o las enfermedades hereditarias. Junto a Elías Campo, dirige el proyecto español para la secuenciación del genoma de la leucemia linfática crónica, inscrito en […]

Edición otoño-invierno de Revista La Vida en Rosa

Nuestra revista La Vida en Rosa  dirigida a pacientes de cáncer (todo tipo de cáncer), a sus familiares y allegados así como a todas las personas interesadas en la temática, te presenta su edición de otoño-invierno 2022. Dos versiones La revista La Vida en Rosa existe en dos formatos. La versión papel se encuentra en los hospitales […]

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Recomendaciones generales de ejercicio

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas Recomendaciones generales de ejercicio físico  A mediados de los años 80 empezó a considerarse que el ejercicio físico podría ser útil para aquellas personas que estaban bajo tratamiento oncológico, incluyéndose como terapia décadas más tarde para reducir la fatiga, aumentar el estado físico y mejorar la calidad de vida (1). Desde entonces, […]