¿Se puede disfrutar de la vida mientras se padece un cáncer? La respuesta es sí siempre y cuando siga estas pautas:
Busque apoyo:
Rodéese de un sólido sistema de apoyo formado por familiares, amigos y profesionales sanitarios que puedan proporcionarle apoyo emocional y práctico.
Céntrese en el autocuidado:
Cuide de su bienestar físico y emocional dando prioridad a actividades de autocuidado como el ejercicio, una alimentación sana, descansar lo suficiente y participar en actividades que le aporten alegría.
Encuentre un propósito y un significado:
Explore actividades o aficiones que le den un sentido de propósito y satisfacción. Puede ser el voluntariado, la búsqueda de salidas creativas o la participación en actividades que estén en consonancia con sus valores.
Practica la gratitud:
Cultiva una actitud de gratitud centrándote en los aspectos positivos de tu vida. Lleva un diario de gratitud o reflexiona regularmente sobre las cosas por las que estás agradecido.
Manténgase conectado:
Mantenga vínculos sociales con sus seres queridos y participe en actividades que le permitan conectar con otras personas que comparten experiencias similares. Los grupos de apoyo o las comunidades en línea pueden ser recursos valiosos.
Busque ayuda profesional:
Considere la posibilidad de buscar el apoyo de terapeutas o consejeros especializados en el trabajo con personas que se enfrentan al cáncer. Pueden orientarle y ayudarle a superar los problemas emocionales que puedan surgir.
Recuerde que el viaje de cada persona es único, y es importante encontrar lo que funciona mejor para usted. Tómese las cosas día a día, sea amable consigo mismo y concéntrese en encontrar momentos de alegría y satisfacción.
La vida es maravillosa… excepto cuando no lo es
Si bien puede serlo, si abrimos los ojos y nos dedicamos a observar la belleza que se puede vivir en cada momento, fugaz, que nunca más volverá, excepto que lo absorbamos con todas y cada…
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Revista LVR2016-03-17 07:00:202016-04-11 18:10:04La vida es maravillosa
Viajar, un simbolismo
Los viajes están plagados de simbolismo para muchos pacientes ya que suelen programarse en momentos muy específicos, como en los ‘descansos’ durante los tratamientos, en las épocas en las que te sientes…
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Revista LVR2016-02-25 16:40:382017-07-31 10:26:17Viajar con cáncer: viajar informado es viajar más seguro
Dejar la ciudad para llegar a un bosque cuyo único ruido es el de los pájaros transmite una sensación de paz nada más llegar. Estamos en el Cielo de la Vera, en Villanueva de la Vera (Cáceres), y el paisaje enamora. En este entorno…
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Revista LVR2016-02-02 07:00:072016-02-01 19:41:15Mi primera vez en un retiro de yoga
Si estás en casa sola o con tus hijos y no sabes qué hacer, te proponemos realizar este estupendo árbol de Navidad.
Coloca en una pared vacía una cuerda imitando la silueta de un árbol. Empieza por arriba y ve pegando…
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Revista LVR2015-12-10 07:00:272015-12-09 15:22:47Ideas para árboles de Navidad
Los siglos XIX y XX fueron testigos de la creación de colecciones de «curiosidades», llamadas así, justamente, porque estimulaban este sentimiento. Originarios de China y de Japón, estos objetos exóticos, ornamentados con fantasiosas…
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Revista LVR2015-10-09 11:18:092015-10-28 09:13:16Asia Imaginada a través de las Colecciones Baur y Cartier
¿Vivir al máximo es lo mismo para un contable en Shanghai que para un arquitecto en Nueva Delhi, o un artista callejero en Sao Paulo? ¿Qué pasa con un trabajador de una fábrica en Detroit o una mamá primeriza en Berlín? En el mundo…
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La empresa Toledo Natura, dedicada al ecoturismo y al turismo de naturaleza y especializada en excursiones para ver fauna, organiza desde el 15 de septiembre y hasta el 12 de octubre salidas diarias para observar a los ciervos en celo en los…
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Un aire acondicionado eficiente puede gastar más de 600 kWh al año, lo que supone aproximadamente el 15% del total de los 3.500 - 4.000 kWh de gasto anual de un hogar medio, según recoge el Observatorio DKV Salud y Medio Ambiente 2015.…
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Se habla de golpe de calor cuando la temperatura corporal pasa de los 40° C y se produce por un fallo en el sistema que regula la temperatura en nuestro organismo. La exposición a la luz y el calor pueden causar trastornos, como erupciones…
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Revista LVR2015-06-18 13:15:302015-06-18 15:09:05Un 42% de la población española tiene astenia primaveral
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