Coronavirus y cáncer: ¿Qué ejercicios físicos practicar en casa?
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Coronavirus y cáncer: ¿Qué ejercicios físicos practicar en casa?

Con el coronavirus, estamos todos en casa. Uno de los inconvenientes de esta situación es que los pacientes de cáncer no pueden acudir ni a rehabilitación ni a sus clases de gim. Beneficios de practicar un ejercicio físico Está comprobado…
¿EJERCICIO ONCOLÓGICO? ¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO?
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Ejercicio oncológico. ¿De qué estamos hablando?

En los últimos años están surgiendo distintas iniciativas de actividad física destinadas a personas que han pasado por el cáncer. Algunas se presentan como “ejercicio físico oncológico” o, como mínimo, con el último término asociado…
Fatiga y ejercicio físico:Photo by Kelly Sikkema on Unsplash
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Fatiga: sin fuerzas pero con razones para entrenar

Casi a diario podemos encontrar publicaciones y noticias que inciden en el factor preventivo que la alimentación y la actividad física tienen contra esta enfermedad, y cuando se padece, la presión aumenta. Cambios dietéticos  Los…
Programa VEnCE Foto Simon Hajducki on Unsplash
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Vive, Entrena, Cáncer Enfrenta: nace el programa VEnCE

Entrevistamos a Marta Montil, profesora de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Fisioterapia de la Universidad Europea, e integrante del programa VEnCE, Lidia Brea, directora del Máster Universitario en Actividad…
Verano linfedema
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Consejos para cuidar tu linfedema este verano

Verano y linfedema Cuando llega el verano y sube la temperatura, nuestro cuerpo reacciona acumulando más líquidos que cuando hace frío, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y el aumento de permeabilidad. Esto hace que tanto el…
La hora blanca, yoga para pacientes de cáncer
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La hora blanca, cuando el yoga ayuda a vivir mejor el cáncer

Para saber más sobre esta práctica, hemos hablado con Lourdes Vida, fundadora de Oyoga, centro que organiza clases gratuitas para pacientes de cáncer en Sevilla. ¿Cómo surgió la idea de organizar clases para pacientes de cáncer? La…
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Cómo evitar el dolor de espalda con Pilates

Joseph Pilates, el padre de la disciplina a la que dio nombre, ayudó a miles de enfermos de guerra a rehabilitarse gracias a una brillante idea. A este sanitario alemán se le ocurrió movilizar a los pacientes en cama mediante ejercicios…
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Todo lo que el ejercicio físico puede hacer por ti

Previene las enfermedades cardiovasculares, los accidentes cerebrales, protege frente al sobrepeso, la obesidad, la diabetes, la osteoporosis y la artrosis. Y no solo esto. Su práctica influye también en la salud emocional, reduciendo el riesgo…
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Clases de yoga para pacientes de cáncer

¿Quieres practicar yoga? El próximo viernes 12 de febrero, el Zentro Urban Yoga de Madrid imparte una clase de yoga para pacientes de cáncer . El yoga combina movimientos físicos, técnicas de respiración y meditación. Es apto para…
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Mi primera vez en un retiro de yoga

Dejar la ciudad para llegar a un bosque cuyo único ruido es el de los pájaros transmite una sensación de paz nada más llegar. Estamos en el Cielo de la Vera, en Villanueva de la Vera (Cáceres), y el paisaje enamora. En este entorno…
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¡Women in Motion está de vuelta!

  La doctora en ejercicio oncológico y especialista en ejercicio y mujer, Soraya Casla, ha elaborado un programa más completo que el original Women in Motion que se imparte en Tigers Running Club. Es un centro ubicado muy cerca del…
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Gana dosis de energía con ejercicio, dieta sana y descanso

El organismo obtiene la energía de los alimentos que comes. Eso  significa que es importante hacer comidas con cantidades equilibradas de hidratos de carbono, proteínas, grasas,vitaminas, minerales y fibra, así como beber abundantes…