Clases de Pilates gratuitas durante ‘octubre rosa’
Os hemos hablado del Pilates más de una vez, y nos encanta. Hoy queremos hablaros de la iniciativa voluntaria que han puesto en marcha los educadores de la escuela internacional Polestar Pilates en nuestro país.
Además de organizar…
Día mundial de la menopausia
La menopausia afecta a todas las mujeres, en general, a partir de los 50. No obstante, en caso de cáncer se puede inducir la menopausia y muchas mujeres jóvenes se encuentran en esta situación que afecta nuestro estado físico pero también…
La importancia de sentirse valiosa
¿Practicas el VApAm?
Apúntate al ‘VApAm’: ‘me VALORO, me APRECIO, me AMO’.
Sin amor no se puede vivir. Y, sin embargo, muchas mujeres viven, o malviven al no darse amor a sí mismas.
¿Cómo puede darse esto si muchas están…
¿Conoces el programa «REM Volver a casa»?
En LVR siempre hemos hablado de Mindfulness como una herramienta muy útil para vivir el momento presente. ¿Conoces el programa "REM Volver a casa"? Se trata de una aplicación que permite evaluar el estado emocional del usuario antes y…
Cómo dejar de fumar
Fumar perjudica tu salud y la de los demás, y lo sabes. Te proponemos 10 consejos para modificar tu rutina si eres una de las personas que empiezan el día con un pitillo en la boca o de las que solo se sienten bien cuando fuman.
Retira…
¿Qué alimentos hay que comer para tener una piel saludable?
La nutrición y los hábitos sanos influyen en la piel. Según la Dra. Paloma Cornejo, miembro de Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), seguir hábitos muy fáciles de manera diaria puede prevenir sorpresas. “Fundamentalmente,…
Cómo gestionar el dolor para vivir mejor
Un día, sentada en la mesa del trabajo, sientes un pinchazo muy fuerte en la espalda y al levantarte te quedas clavada. Piensas que es por las horas que llevas sentada frente al ordenador, pero lo cierto es que cuando vas al médico…
La Roche – Posay
Muchos conocemos los productos de la firma La Roche-Posay, pero pocos conocen el origen y las propiedades de las aguas termales con las que se elaboran.
Un pequeño pueblo...
El año pasado, se llevó a cabo una acción solidaria…
El burka invisible
¿Qué puede ser un ‘burka invisible’? Lo que no se ve pero se nota. Lo que no se ve pero asfixia el alma y deja sin sentido la vida. Que la autoestima esté baja o en ‘caída libre’ es consecuencia retroalimentada por ese ‘burka’…
Combatir el calor
Combatir el calor es de actualidad este verano ya que las temperaturas son muy altas
Podemos seguir unas pautas sencillas pero eficaces para evitar golpes de calor o deshidratación.
Cuidado con los rayos del sol
Ya sabemos lo bueno…
Cómo aliviar el dolor de cervicales
Muchos hemos sentido alguna vez dolor en el cuello. Y es que es una de las dolencias más frecuentes en la sociedad hoy en día. De hecho, se estima que 7 de cada 10 personas sufrirán dolor en las cervicales en algún momento de su vida.
Pasar…
Mañana es tarde para ser feliz
Esperamos a que nos suceda algo ‘significativo’. Posponemos el ser felices para cuando: hallemos pareja o al príncipe/princesa azul (‘además de no existir, destiñe), según LVRtta Forner. Ver: El último sapo que besé (RBA); nos toque…