Terapias cuerpo-mente
Cada vez más, los hospitales y centros médicos proponen diferentes terapias* para aprender a relajarse. En LVR nos gustan estas técnicas que unen el cuerpo a la mente, siempre y cuando están impartidos por profesionales y se entienden como…
Gana dosis de energía con ejercicio, dieta sana y descanso
El organismo obtiene la energía de los alimentos que comes. Eso significa que es importante hacer comidas con cantidades equilibradas de hidratos de carbono, proteínas, grasas,vitaminas, minerales y fibra, así como beber abundantes…
Oncología integrativa
La oncología integrativa establece un puente entre la medicina convencional y las terapias complementarias. Teniendo en cuenta todos los factores que pueden influir en la salud y el bienestar de la persona, el objetivo…
Caminata nórdica
La moda actual del running no conviene a todo el mundo y existen otras prácticas para ponerse en forma. Está comprobado que caminar a paso rápido es una de las actividades físicas más completa; y lo es aún más cuando se utilizan…
Obesidad: peligro
Sabemos que el exceso de peso está implicado en el 15-20% de las muertes por cáncer pero también existe el riesgo de sufrir artrosis.
La artrosis es la enfermedad músculo esquelética más frecuente en España, afectando a un 40%…
Nos vamos al mercado
Las fiestas navideñas son la excusa perfecta para permitirse algunos lujos en cuanto a cantidad y calidad, pero sin abusar de las grasas y los azúcares y, además, presentando unos platos tan distinguidos como la ocasión lo requiere. ¿Y…
Ideas para árboles de Navidad
Si estás en casa sola o con tus hijos y no sabes qué hacer, te proponemos realizar este estupendo árbol de Navidad.
Coloca en una pared vacía una cuerda imitando la silueta de un árbol. Empieza por arriba y ve pegando…
Varices y mujeres
La insuficiencia venosa crónica, más conocida como varices, consiste en una dilatación de las venas, debido a la debilidad en las paredes y disfunción de las válvulas. Las venas se dilatan y dejan de cumplir su misión, la de realizar el…
Cuida tus dientes en Navidad
¿Sabías que las caries son una las afecciones más comunes en invierno después del resfriado? Se manifiesta sobre todo en niños y jóvenes pero también en adultos. Para evitarlas, lo más sencillo es seguir estos consejos…
Una nevera beauty
Con la llegada del frío, tenemos tendencia a comer más y el resultado suele ser dos o tres kilos demás a finales de la temporada, kilos que intentaremos perder con dietas insensatas antes del verano. Para evitar estos problemas, la…
En forma durante el invierno
El Instituto DKV de la Vida Saludable es una iniciativa creada para promover la mejora de la salud y la vida de la población mediante la divulgación de información y la formación orientada a inculcar hábitos…
¡Mejora tu postura!
Si te duele la espalda, tu postura no es del todo correcta, pues tienes que acudir a este taller práctico titulado "columna vertebral". Allí aprenderás a mejorar la postura y el correcto alineamiento de la columna. Descubrirás cual es la…