Estilo de vida

Gana salud tras los pasos de Cervantes
Gana salud tras los pasos de Cervantes
50 años ago

Gana salud tras los pasos de Cervantes

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El objetivo del Camino de Cervantes es fomentar hábitos saludables y el ejercicio físico para prevenir la aparición de enfermedades y mejorar nuestro estado de salud y calidad de vida.

Para ello, se sigue el rastro de Miguel de Cervantes a lo largo de 16 rutas por todo el Corredor del Henares, con el apoyo de los Ayuntamientos, Asociaciones de Pacientes, Asociaciones Empresariales, Asociaciones Socio-Culturales y empresas.

Todo el mundo está invitado, sin límites de edad. Puede asistir toda la familia y ya cada uno decide si hace todas las etapas o selecciona cuál le viene mejor.

El Camino de Cervantes es una iniciativa del Hospital Universitario de Torrejón y los Ayuntamientos de Torrejón de Ardoz, Ajalvir, Daganzo, Fresno de Torote, Ribatejada, Camarma de Esteruela, Valdeavero, Meco, San Fernando de Henares, Los Santos de la Humosa, Anchuelo, Villalbilla, Torres de la Alameda, Loeches y Velilla de San Antonio, con la colaboración de AEDHE y UNICEM, así como de distintas empresas del Corredor del Henares.

Serán 16 rutas por 15 municipios del Corredor del Henares, los domingos por la mañana  y los caminantes tendrán un pasaporte y un kit de chubasquero y botella de agua

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Se realizarán 2 rutas cada mes, y al término de cada etapa habrá una celebración en el municipio de llegada, con talleres saludables y eventos socio culturales, así como la presencia de distintas campañas de promoción de la salud y prevención de enfermedades.

Lo único imprescindible son las ganas de caminar. Bueno, y agua, claro.

Han preparado un programa de rutas de senderismo que puede realizar toda la familia y las únicas prevenciones que hay que tomar en cuanto a cosas que se deben llevar son:

-ropa cómoda para caminar

-calzado cómodo para culminar la ruta

-gorra o sombrero para el sol

-en invierno, ropa de abrigo, pero ligera y que nos permita el movimiento

-AGUA. Son rutas de 7 a 10 kilómetros en su mayoría, pero nunca está de más llevar agua para poder refrescarse y beber durante el camino.

 

Información e inscripciones en:  www.caminodecervantes.es 

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