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¿Cómo puedo mejorar mi capacidad cardiovascular?

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas Una vez conocemos las recomendaciones de ejercicio físico cardiovascular, y los beneficios que pueden obtenerse cuando este se realiza al menos a intensidad moderada, resulta interesante repasar…

Cáncer

Ejercicios para prevenir y tratar la osteoporosis

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas Osteoporosis y cáncer La pérdida de masa ósea es frecuente en supervivientes de cáncer, especialmente en caso de cáncer de mama, próstata y cánceres hematológicos y ginecológicos.…

Servicios de ejercicio físico oncológico

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Cáncer, Ejercicio físico, En portada, Estilo de vida

Servicios de ejercicio físico oncológico

Por Aida Tórtola ¿Dónde acudir siendo un paciente oncológico? De todas las barreras que pueden dificultar la práctica de ejercicio físico por parte de pacientes/supervivientes de cáncer, en esta ocasión hablaremos del desconocimiento…

ENCONTRAR LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO

Stephen Leonardi on Unsplash

Cáncer, Ejercicio físico, En portada, Estilo de vida

Encontrar motivación para hacer ejercicio

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas Es la pregunta del millón: ¿cómo encontrar la motivación para hacer ejercicio? Motivarse para entrenar puede ser difícil, en principio por esas excusas generalizadas del «no tengo tiempo»…

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Ejercicio físico, En portada, Estilo de vida

Actividades cuerpo-mente y cáncer

Por Aida Tórtola @menos.lazos_y_mas.zapatillas Las actividades cuerpo-mente, ligeras, que no suponen demasiado esfuerzo físico, e incluso relativamente asequibles, son muy populares. Pero ¿qué papel pueden jugar en la mejora de nuestro…

Edición otoño-invierno 2022 de La Vida en Rosa

En portada

Edición otoño-invierno de Revista La Vida en Rosa

Nuestra revista La Vida en Rosa dirigida a pacientes de cáncer (todo tipo de cáncer), a sus familiares y allegados así como a todas las personas interesadas en la temática, te presenta su edición de otoño-invierno 2022. Dos versiones La…

Bienestar físico-mental-emocional, Ejercicio físico, En portada, Estilo de vida

¿Actividad, ejercicio físico o deporte?

Por Aida Tórtola YA TENGO UN ESTILO DE VIDA ACTIVO ¿CUENTA COMO EJERCICIO? Aunque en términos generales pasamos sentados muchas horas al día (1), algunas personas tienen un alto índice de actividad física: se desplazan andando o en bicicleta;…

Cáncer, Ejercicio físico

Coronavirus y cáncer: ¿Qué ejercicios físicos practicar en casa?

Con el coronavirus, estamos todos en casa. Uno de los inconvenientes de esta situación es que los pacientes de cáncer no pueden acudir ni a rehabilitación ni a sus clases de gim. Beneficios de practicar un ejercicio físico Está comprobado…

Fatiga y ejercicio físico:Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

Ejercicio físico, Estilo de vida

Fatiga: sin fuerzas pero con razones para entrenar

Casi a diario podemos encontrar publicaciones y noticias que inciden en el factor preventivo que la alimentación y la actividad física tienen contra esta enfermedad, y cuando se padece, la presión aumenta. Cambios dietéticos Los…

Vive, Entrena, Cáncer Enfrenta: nace el programa VEnCE

Foto Simon Hajducki on Unsplash

Cáncer, Ejercicio físico

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