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Ejercicio físico
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¿Por qué el ejercicio físico es tan importante?

El ejercicio físico es aconsejable para todo el mundo y también durante la hospitalización.  Hablamos con Elena Santana Sosa, doctora en Actividad Física y Salud, para saber por qué el ejercicio físico es tan importante. ¿Nos puedes…
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Gana dosis de energía con ejercicio, dieta sana y descanso

El organismo obtiene la energía de los alimentos que comes. Eso  significa que es importante hacer comidas con cantidades equilibradas de hidratos de carbono, proteínas, grasas,vitaminas, minerales y fibra, así como beber abundantes…

En forma durante el invierno

    El Instituto DKV de la Vida Saludable es una iniciativa creada para promover la mejora de la salud y la vida de la población mediante la divulgación de información y la formación orientada a inculcar hábitos…
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Solo el 20% de las madrileñas asegura mantener hábitos de vida saludables de forma regular

El ajetreado ritmo de vida de la sociedad actual impide mantener un adecuado equilibrio entre una correcta alimentación, la práctica de actividades físicas o deportivas de forma continuada y el cumplimiento de los tiempos recomendados…
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¿Puedo hacer ejercicio aunque tenga cáncer de mama localizado o avanzado?

La respuesta es sí. Además, es muy importante que sigas haciendo ejercicio durante los tratamientos, adaptando la intensidad a las necesidades de cada etapa. Esto mantendrá tu independencia física y mejorará tu capacidad cardiovascular,…
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La AEP elabora unos consejos para conseguir el equilibrio energético en niños y adolescentes

    Los niños y adolescentes, de entre 9 y 17 años, son más sedentarios que las generaciones anteriores. Esta situación ha provocado un desequilibrio en el balance energético, con un ahorro calórico,  lo que se traduce…

Más ejercicio, mejor alimentación y abandonar el tabaco son los tres propósitos saludables para 2015

¿Hacer más ejercicio, dejar los malos hábitos, perder peso? ¿O seguir como siempre, sin cambios? Con el inicio del nuevo año muchos suelen plantearse cambios en sus estilos de vida, pensando en mejorar o incorporar hábitos saludables.…