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¿A favor o en contra de las terapias complementarias?

Terapias 'diferentes' Soy Leyre Contreras, mujer y madre de dos hijos. Fui diagnosticada de cáncer de mama, triple negativo, a la edad de 38 años. Quiero compartir con vosotros mi experiencia con las “terapias diferentes”. Cuando dices…
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El trabajo emocional es clave para reducir el estrés

El estrés es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno. El cuerpo humano genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren de la movilización…

Chi Kung y meditación

El chi kung (también llamado Qi Gong) es una técnica ancestral  de medicina china tradicional, que une la mente, la respiración y el ejercicio físico. Utilizado a diario en China, estos ejercicios consisten en mover el cuerpo de manera…
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Una aplicación móvil de mindfulness ayuda a reducir el estrés

No hay duda de que la población española sufre estrés. Según un estudio realizado por Nielsen para la empresa Micebrina, un 84% de la población sufre estrés (la cifra asciende a 81% entre los hombres, mientras que entre las mujeres alcanza…
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Testimonio de un hermano de paciente con cáncer: ¿Y nosotros qué?

De forma casi genérica, estar acompañado a la hora de enfrentarnos a un problema, determina casi por completo la aptitud y la fuerza con la que nos enfrentamos a ellos. Cuando nos enfrentamos al diagnostico de un tumor, el apoyo de la familia…

Ahora toca relajarse…

En la medida de lo posible, ahora toca desconectar del trabajo, del horario y del estrés, pero sobre todo de las preocupaciones, la rutina hospitalaria, los miedos, los agobios...  que a veces os impone la enfermedad para encontraros con…

Toma la palabra

Hoy nos habla el Bárbara Tovar, psicóloga y directora de la Clínica Bárbara Tovar (www.clinicabarbaratovar.com)   Lo que nuestra respiración esconde   La respiración nos acompaña toda la vida. Es parte fundamental de ella,…