El papel del nutricionista y de una buena alimentación por Willy Ollero
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El papel del nutricionista y de una buena alimentación durante un cáncer

La figura del nutricionista y el tratamiento oncológico  La figura del nutricionista con pacientes en tratamiento oncológico o con personas que hayan superado un cáncer es fundamental. Uno de los síntomas del cáncer es la pérdida de…
Verano linfedema
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Consejos para cuidar tu linfedema este verano

Verano y linfedema Cuando llega el verano y sube la temperatura, nuestro cuerpo reacciona acumulando más líquidos que cuando hace frío, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y el aumento de permeabilidad. Esto hace que tanto el…
La hora blanca, yoga para pacientes de cáncer
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La hora blanca, cuando el yoga ayuda a vivir mejor el cáncer

Para saber más sobre esta práctica, hemos hablado con Lourdes Vida, fundadora de Oyoga, centro que organiza clases gratuitas para pacientes de cáncer en Sevilla. ¿Cómo surgió la idea de organizar clases para pacientes de cáncer? La…

Rutinas para piernas cansadas

Sentir las piernas fatigadas, hinchadas o doloridas tiene nombre: síndrome de las piernas cansadas o insuficiencia venosa crónica, y es consecuencia de una mala circulación en las extremidades inferiores. “La función de las venas es recoger…

Este fin de año, no tengas el alma en pena

  1. La vida es demasiado corta para malgastarla en naderías o pasarla en compañía de gente que no valora el ser tan maravilloso que eres. A partir de ahora, solo relaciónate con gente que te valore. Así que, empieza por ti mism@. 2. Ser…
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¿Cómo alimentarse durante las fiestas?

¿Cómo alimentarse durante las fiestas? Se acerca la época de los grandes excesos, es decir, Navidad. Quien más y quien menos se echa a temblar por la que se avecina… Y es que no hay forma de librarse año tras año de las comilonas. Ante…

El círculo de la vida

Comparto contigo un trocito del libro Confesiones de un ángel. “Me he topado con personas que no creen en nada, ni tan siquiera en sí mismas. Gente descreída, hastiada de su vacío pero persistentes en su negativa a abrirse a la posibilidad…
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Clases de Pilates gratuitas durante ‘octubre rosa’

Os hemos hablado del Pilates más de una vez, y nos encanta. Hoy queremos hablaros de la iniciativa voluntaria que han puesto en marcha los educadores de la escuela internacional Polestar Pilates en nuestro país. Además de organizar…

Día mundial de la menopausia

La menopausia afecta a todas las mujeres, en general, a partir de los 50. No obstante, en caso de cáncer se puede inducir la menopausia y muchas mujeres jóvenes se encuentran en esta situación que afecta nuestro estado físico pero también…
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La importancia de sentirse valiosa

¿Practicas el VApAm?  Apúntate al ‘VApAm’: ‘me VALORO, me APRECIO, me AMO’. Sin amor no se puede vivir. Y, sin embargo, muchas mujeres viven, o malviven al no darse amor a sí mismas. ¿Cómo puede darse esto si muchas están…
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¿Conoces el programa «REM Volver a casa»?

En LVR siempre hemos hablado de Mindfulness como una herramienta muy útil para vivir el momento presente. Se acaba de presentar una aplicación llamada "REM Volver a casa" que permite evaluar el estado emocional del usuario antes y después…

Cómo dejar de fumar

Fumar perjudica tu salud y la de los demás, y lo sabes. Te proponemos 10 consejos para modificar tu rutina si eres una de las personas que empiezan el día con un pitillo en la boca o de las que solo se sienten bien cuando fuman. Retira…